Lorena Tomazini: janeiro 2012

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Seus sapatos valem mais que seu ex?

Vocês acham que seu ex vale mais que esses sapatos?

Bom. Na minha Opinião eles não valem mesmo.

Moda beijo

Para quebrar as cores sóbrias do inverno eis que surgem as estampas e acessórios de beijos para deixar o seu look mais descontraído. A tendência das prints com detalhes de boca foram apresentadas nas passarelas da Neon e de Reinaldo Lourenço. Mas antes mesmo dessa temporada de moda, os acessórios fofos de boquinhas já marcavam presença na lista de muitos fashionistas.

Para usar essa tendência sem medo de ser feliz, aposte em criações divertidas. Uma t-shirt de boquinha traz um ar descontraído e alegre a sobriedade do inverno. Um vestido com a estampa cai muito bem com uma jaqueta de couro ou com um cardigã liso.

As mais ousadas, que gostam de criar um look divertido, podem apostar nos detalhes do beijo em bolsas e sapatos. Mas se você não gosta dessa moda nas roupas, é mais discreta, use os acessórios como colares, brincos, anéis, cintos. Há diferentes itens lindos para incluir a moda beijo no seu look. Dá só uma olhada nessa loja.

E como não podia faltar, aí vão algumas fotos de inspiração fashion com as boquinhas:

O All Star de beijinho é ideal para fazer uma criação bem divertida.

Acessórios lindos

Objeto de desejo!

Wet legging

Já faz algum tempo que as legging estão aí, marcando presença nas estações frias e quentes.

Mas um modelo que compõe sempre uma produção poderosa é a wet legging. Como o próprio nome já diz, ela é uma legging que tem um efeito molhado, feita de um tecido mais brilhante, como látex, lurex, lamê, vinil ou poliéster com elastano. A peça cria um look glam rock, bem anos 80.

Como é uma calça bem justa, ela fica legal combinada com peças mais compridas e largas, como t-shirt longas, camisas, blazer, cardigã.

Nos pés, um salto mais pesado como uma ankle boot, meia pata, fica incrível! Mas dá para usar, sem problemas, com sapatilha e All Star.

Se você ainda estranha o estilo, combiná-la com um vestido justinho chama menos atenção e você vai se acostumando com o aspecto da peça.

Inspire-se em alguns looks que encontrei no Lookbook e arrase com as pernocas brilhantes:

Penteados lindos com truques da vovó

Não tem coisa mais libertadora que mudar o cabelo quando e como você desejar. Para isso, a tecnologia nos ajudou criando o secador, a prancha, o babyliss… sem contar que os novos experimentos químicos nos poupa de um trabalhão diário para deixar os cabelos como sonhamos.

Mas todo mundo sabe que essas alternativas podem prejudicar os fios e por isso que a cada mês que passa descobrimos – e consumimos – um produto de beleza novo para deixar a saúde do cabelo em dia.

Porém há alguns truques da época da nossa avó que, com apenas 15 minutos diários, podemos deixar o nosso cabelo lindo e evitar danos aos fios. Confira!

Toca da vovó

A primeira é a clássica e abençoada touca que domam os fios e, dependendo do tipo de cabelo, a técnica deixa os fios extremamente lisos. A “touca”, não precisa ser necessariamente uma toca, pode ser uma toalha, um lenço e até mesmo uma maia calça improvisada para os fios.

Então vamos lá: após lavar o cabelo, use o secador, mas deixe os fios úmidos. Em seguida, separe a mecha do topo da cabeça e prenda com um bob, depois pegue uma mecha do lado direito e a leve para o lado esquerdo, contornando a nuca – puxando bem – e prenda com um grampo. Faça isso com todas as mechas. Depois, retire o bob e contorne os fios que sobraram em volta da cabeça.

Fazer à touca a noite e dormi com ela, é garantia de um cabelo liso e brilhoso. Mas dá para aplicar a técnica durante o dia e ficar o tempo que desejar.

Ah, o bob!

Tem cada penteado vintage nos álbuns de família, nos filmes, na web, que é de cair o queixo, e tudo modelado com bob! Você pôde muito bem usar esse truque de beauté sem precisar parecer que saiu de uma capa de revista feminina dos anos 40. Sabe aquele cabelo romântico com cachos largos? Ou aquelas ondas sexy que parecem milagre da soma de um bom secador + escova larga + uma mão (muito) habilidosa. Dá para fazer tudo isso com o bob e sem precisar dormir com os cilindros capilares.

O bob maior é o queridinho de muitos hair stylist, pois cria exatamente esses efeitos. Para deixar o seu cabelo lindo, com os fios úmidos, enrole os bobs até a metade do comprimento, deixando a raiz lisa. Para prolongar o efeito, antes de enrolar passe uma pomada de cabelo e/ou depois de seco, finalize com um fixador.

Para criar leves ondas nas mechas da frente, separe os fios e enrole o bob até o topo da cabeça. Alguns minutos depois os fios estão leves, com movimento, quebrando o liso escorrido.

Cachinhos definidos

Agora, se você deseja criar aqueles cachos super definidos e naturais, mas não quer passar uma noite de insônia com os bobs no cabelo. Olha só o truque, simples, rápido e com resultado incrível da Elsie, do A Beautiful Mess:

Você precisa de algumas faixinhas de tecidos, um pente, um pouco de água e só!

Umedeça as mechas, enrole-as e faça um lacinho ao redor com um pedaço de tecido. Faça isso em todas as mechas!

Depois, é só tirar aquele soninho da beleza e no outro dia retirar as fitas e ficar com um cabelo assim:

Perfeito!

Gostou das dicas?

Compartilhe, também, os seus truques de cabelo que herdou da sua vovó!

Vamos adorar conhecer novos truques para deixar as nossas madeixas mais lindas e saudáveis ; )

Tendências de unhas para o verão 2012

O solzinho já apareceu lá fora e logo, logo chega o verão. Para você ficar ainda mais linda nos dias quentes do ano, que tal antecipar algumas tendências e sair por aí com unhas incríveis?

O site Refinery29 elegeu algumas tendências de unhas para a verão 2012 desfiladas na Semana de Moda de Nova York.

E pelo jeito a regra é brincar com os esmaltes, olha só:

Coleção Adoletá da Avon

Se você gosta de cores e ama pintar as unhas de um tom mais vivo, segura a emoção aí. AAvon lançou a coleção Adoletá, que vem com 6 cores lindíssimas. Como o próprio tema já diz, os vidrinhos fazem referências à infância e tem nomes são incríveis, olha só:

Bolinha de Sabão - Gelo (cremoso); Banho de Chuva - Azul claro (perolado); Castelo de Areia – Coral (cremoso);Pirulito - vermelho rosado (cremoso); Amarelinha – Amarelo (cremoso); Jujuba - Lilás (cremoso)

As cores não são novidades, mas acredito que a coleção vai cair nas graças do público feminino, pois além dos vidrinhos serem todos trabalhados na fofura e na nostalgia, os dias quentes estão aí e imploram por cores alegres.

A coleção Adoletá está disponível na campanha 18 da Avon e o preço sugerido de cada vidrinho é de R$ 2,29.

as 10 meias calsas que fazem muito sucesso

10 meias calças para aproveitar o finalzinho do inverno

A meia calça é um mix de luxo, sedução e delicadeza. Dependendo da peça, você pode montar uma produção mais fatal ou mais girlie.

A meia preta, fio 40, é a mais usada, mas existem diversos outros modelos para você ousar e brincar com o seu look.

Aproveite os últimos dias de frio e aposte na peça, mas não fique só na meia calça preta ou na cinza básica. Aposte nas peças trabalhadas, coloridas, estampadas e coloque um pouco de elegância e diversão nos seus looks.

Inspire-se!

Só cuidado para não desfiar! ; )

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Dicas para emagrecer com saúde

Personal trainer que venceu a obesidade dá dicas para emagrecer

Barbara Eckonen emagreceu 20 quilos e dá 10 dicas de como alcançar o peso ideal

Foto: Arquivo pessoal

Barbara curte praia, na Flórida, onde mora

Em um ano, a paranaense Barbara Eckonen deixou para trás 20 quilos e virou personal trainer de sucesso nos Estados Unidos somente com reeducação alimentar e exercícios físicos.

Abandonou fritura, sal e açúcar e hoje prefere alimentos frescos ao industrializados. Inseriu uma rotina diária de exercícios que inclui 45 minutos de treino aeróbico, divididos entre três ou quatro quilômetros de corrida e elíptico, além de seis exercícios diferentes alternados para cada grupo muscular.

Para quem quer, como ela, eliminar alguns quilos e enxugar a silhueta, a personal dá dicas certeiras:

1) Estabeleça metas a curto, médio ou longo prazo. “No Ano-Novo temos que imaginar como queremos estar na Páscoa e depois como estaremos no ano seguinte”, recomenda. Dividir o objetivo parece mesmo o caminho mais certo para o sucesso. Pesquisadores do Centro Metodista de Tratamento do Peso, em Houston, EUA, descobriram que a dieta é mais eficaz quando feita em etapas.

“Todo mundo quer perder peso em 15, 30 dias. Mas o importante é manter uma meta longa e continuar no caminho para consegui-la”, afirma. Dentro dessa recomendação, ela também indica estipular quantas vezes por semana a pessoa irá frequentar a academia. “O ideal é fazer pelo menos quatro vezes por semana, entre musculação e exercício aeróbico”, recomenda.

2) Comer de maneira saudável. “Dieta é uma coisa que você faz durante 30 dias e depois abandona. É preciso adotar um estilo de vida saudável”,aconselha. Para Barbara, é preciso manter a linha durante toda a semana para poder se permitir um brigadeiro no final de semana. “Prefira os produtos naturais sempre. Se vier em uma caixa, evite”, diz.

3) Reduzir o tamanho das porções. Mudar a qualidade do que se come é extremamente importante, mas reduzir é essencial. “Mesmo comendo errado, se as porções estão menores, a pessoa já começa a emagrecer”, relata. A personal dá a dica para não se perder na medida: carnes em geral (peixe, frango, boi) devem ter o tamanho da sua mão aberta. Porções de arroz (de preferência o integral) ou outros carboidratos devem ser do tamanho da mão fechada.

4) Monte seu prato de forma consciente. O primeiro passo é incluir mais legumes e vegetais nadieta. “O importante não é ter um monte de coisa diferente, mas sim concentrar três tipos de ingredientes: a proteína (carne magra, de preferência), vegetais ou legumes (salada ou abobrinha, por exemplo) e carboidratos (pão integral, arroz integral, quinoa, macarrão)”, revela.

5) Adeus, açúcar e trigo branco. Segundo ela, esses dois alimentos devem ser evitados a todo custo. “Tudo o que tiver açúcar branco e trigo branco é veneno”, exagera. A dica é trocar o arroz comum, pelo integral, assim como a massa e o pão. Se precisar adoçar alguma coisa, prefira o mel, até desacostumar o paladar ao doce.

Foto: Arquivo pessoal

Bárbara pesava 75kg ao chegar nos EUA

6) Evite a qualquer custo o refrigerante. “Ele faz mal, engorda e incha a barriga”, afirma. Para matar a sede, prefira água, sucos naturais ou água de coco.

7) Hidrata-se bem. “A pessoa precisa de pelo menos um galão de água por dia, ou seja, quase quatro litros. A água desintoxica o organismo, ajuda no metabolismo, tem vários benefícios”, afirma.

8) Suplementação de vitaminas.“Suplemento é legal, especialmente para as mulheres.Mas devem ser aqueles desenvolvidos especialmente para elas. A mulher perde muito ferro, por isso ingerir vitaminas e minerais é interessante.Ômega 3, 6 e 9 também são

essenciais”, aconselha.

9) Organize o tempo para academia. Para driblar a preguiça, Barbara recomenda sair do trabalho e ir direto para a malhação. “Se for para casa, perde o pique”, diz. “Deixe tudo arrumado e vá direto”, aconselha.

10) Dupla matadora. Para quem quer perder peso, não há outra forma: é preciso apostar na dupla exercícios físicos + musculação.

“Comece com 20 ou 30 minutos de aeróbico. Por ser caminhada na esteira, ou aula de dança, qualquer coisa que faça o batimento acelerar e você suar. Depois, faça séries simples de musculação”, indica.

A frequência deve ser de pelo menos três vezes por semana para quem está começando. Depois de duas semanas, acrescente um dia a mais de malhação. Com o tempo, em geral depois de um mês ou de 45 dias, os exercícios já estarão mais fáceis de serem realizados. Neste momento, a indicação é procurar por um professor de educação física que possa aconselhar um novo treino